Las ligas de resistencia tubulares son un fragmento de látex, un tipo de bandas de resistencia con forma de cordón que incorpora asas en los extremos, de una longitud aproximada de dos metros, aunque podemos encontrarlas más cortas o más largas.
También podemos encontrarlas en diferentes resistencias, que pueden resultar más cómodas para algunos ejercicios y más incómodas para otros.
El color de cada una de ellas será fundamental, ya que determinará el tipo de intensidad. De menor a mayor, las de color amarillo son las más débiles, seguidas de las de color rojo, verde, azul, negro, plata, y terminando por las de color oro que serán las que mayor resistencia ofrecen.
En mayor medida son utilizadas por las mujeres ante un temor a aparentar algún aspecto más grande practicando pesas o barras. De todos modos, también hacen uso de ellas los hombres, puesto que como ya hemos comentado se puede optar por ligas de una intensidad mayor.
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